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Tag: Energie
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Warum fühlen Sie sich nach dem Essen immer noch müde? (Wie bewusstes Essen helfen kann)
Erfahren Sie, wie bewusstes Essen die Blutzuckerspitzen nach Mahlzeiten reduziert.
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Eine einfache Trinkroutine
Drei kleine Auslöser, um genug Wasser zu trinken.
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Morgenlicht für mehr Energie
Eine 10-Minuten-Routine zur Stabilisierung des Biorhythmus.
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Tägliche Geh-Gewohnheit aufbauen
Kleine Auslöser, die Schritte sammeln ohne extra Zeit.
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Ein ausgewogenes Frühstück für stabile Energie
Eiweiß + Ballaststoffe + gesunde Fette gegen das Energietief.
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